你都了解关于时间短的保健方法有安哪些呢?时间短是一种男性常见的疾病，时间短是指男性朋友在性交时未插入或布到一分钟，就出现射精，这种情况就是时间短，而对于时间短可以采用以下时间短的保健方法，下面我们就来了解一下吧。

　　时间短的保健方法有：

　　一、时间短的保健方法正确认识和对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致时间短。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　三、时间短的保健方法避免手淫，节制房事，有利于防治时间短。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　四、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　五、积极治疗可能引起时间短的各种器质性疾病，从根本上避免时间短的发生。

　　温馨提示：时间短的危害是和很大的，出现了时间短不光要会保健，还要及时的治疗，这样才能早日的恢复健康!