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生活中进行勃起不坚预防措施有哪些呢?

2019-01-18来源:陕西生殖医学医院生殖泌尿科

  在性交失败率超过25%时才能诊断为勃起不坚,据国外有关资料统计,勃起不坚患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明,在成年男性中约有10%的人发生勃起不坚。勃起不坚的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后,不少人会勃起不坚,到了65~70岁时勃起不坚的发生进入高峰。但也因人而异,并非相对。生活中进行勃起不坚预防措施有哪些呢?

  勃起不坚预防措施

  1、消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事。

  长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致勃起不坚的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起不坚的有效措施。

  3、饮食调养。

  4、提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药。

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