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男性怎么预防射精过快才能有效呢?

2019-05-20来源:陕西生殖医学医院生殖泌尿科

  生活中很多因素都会影响到男性的性功能,男性平时要多注意,养成良好的生活习惯,避免不良习惯影响到自己的性能力。那么,男性怎么预防射精过快才能有效呢?

  1、锻炼身体

  加强身体锻炼,坚持身体锻炼可以增强自己的身体素质,对于预防时间短等性功能问题很有帮助,所以男性平时可以多参加一些体育锻炼,多运动,提高自身体质。

  2、不碰烟酒

  长期抽烟、喝酒对性功能方面也会有影响的,可能会诱发时间短等问题,所以男性较好是不要碰烟酒等,戒不掉的话也要适当控制。

  3、作息合理

  合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜、通宵等等,作息不合理对性功能方面也会有一些影响,如果长期熬夜,可能会诱发时间短、勃起不坚等不良后果。

  4、戒掉手淫

  频繁手淫也会引起射精过快的问题,如果男性有手淫的习惯,那么应该早点戒掉,平时可以多参加些锻炼等等,适当转移自己注意力,避免过度手淫影响性能力。

  温馨提示:以上就是针对“男性怎么预防射精过快”的相关介绍,希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问,您可以点击了解详情或者拨打我们24小时的咨询热线。


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