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前列腺增生的预防方法是什么呢?

2019-02-15来源:陕西生殖医学医院生殖泌尿科

  生活中前列腺增生的就诊人数急剧上升。那么,前列腺增生的预防方法是什么呢?下面就来具体的了解一下。

  前列腺增生的预防:

  1、保持清洁

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

  2、防止受寒

  预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  3、按摩保健

  可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。

  提示:青少年要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。

  4、少吃辛辣食物

  有效预防前列腺增生的方法是什么?在生活中辛辣食物一般对身体有刺激作用,长期食用会影响前列腺的健康,因此在预防的时候需要积极的调整饮食习惯,避免受到不良的影响。

  5、不能憋尿

  不少的朋友在生活中养成了憋尿的坏习惯,这是非常不利于前列腺健康的,在有排尿感觉的时候不去排尿,会导致膀胱过度充盈,一旦影响到逼尿肌张力,就容易出现前列腺炎症,因此在预防的时候注意不要憋尿。

  6、避免久坐

  炎症之所以会出现,还有一个原因就是在工作中需要一直保持坐立的姿势,这样时间一长,就会影响前列腺一直充血,受到压迫的前列腺就容易出现炎症,或者其他的异常情况,导致问题出现,因此在坐了几个小时之后可以适当的起来运动运动,可以有效的预防前列腺炎症出现。

  温馨提示陕西省老医协生殖医学医院提醒,如果您还有什么疑问,您可以点击了解详情或者拨打我们24小时的咨询热线。


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