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前列腺增生患者如何健康饮食呢?

2019-01-28来源:陕西生殖医学医院生殖泌尿科

  前列腺增生是老年男性的一大常见病症,对于前列腺增生症来说,如何健康饮食是很关键的康复防治措施。那么,本文将介绍前列腺增生患者如何健康饮食。前列腺增生患者如何健康饮食呢?

  前列腺增生患者如何健康饮食:

  1、日常要均衡饮食、适量运动控制体重,避免肥胖发生,就算已经发生良性前列腺增生,如果能够好好地控制自己的体重,也可以缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的严重程度。

  2、维持每周快步走二至三小时。有研究证实,男性每周持续快步走二至三小时,良性前列腺增生的发生率会降低四分之一左右。

  3、注意少饮用含有酒精和咖啡因的饮料。

  4、避免辛辣刺激性的食物(如酽茶、芥茉、辣椒等)。

  5、平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

  6、夜尿情况严重者睡前应少饮水。

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