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患有射精障碍的男性该如何调整?

2020-09-24来源:陕西生殖医学医院生殖泌尿科

   男性不射精,又称为无法射精,是指性欲正常,阴茎正常勃起,有能力维持勃起,在阴道内性交一段时间,甚至很长时间,但出现无性高潮,无法射精。不射精对身体危害极大,一定要多加注意。那么,患有射精障碍的男性该如何调整呢?

 
  1.睡沙发。如果和爱人吵架,你就得睡沙发。你不必感到内疚什么的。偶尔睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人说失眠和自己的卧室有关。
 
  2.开车时多吃纤维食物。男人很少吃零食。可以在车里放花生和葡萄干。这些东西含有大量的钾。身体需要钾来将血液中的糖转化为能量。坚果也不错。它们富含碳酸镁。缺乏碳酸镁会使身体产生大量的乳酸,使人感到疲劳。
 
  3.调整健身时间,那些下班后去健身房,回家洗个澡,睡个好觉,醒来就像新生活一样的人。同样,夜间运动可以提高睾酮水平,对能量代谢非常重要。
 
  4.十点加菜。即使早餐很好,前一天储存的糖原也会在早上10:30几乎用完。如果想在一天的剩余时间里保持收费,必须额外吃饭。一块巧克力,或者一根能量棒,或者几块饼干,既能补充能量,又能有效避免午餐暴饮暴食。
 
  5.控制酒精量,酒精让你昏昏欲睡,但是睡前喝酒会因为兴奋而影响睡眠。虽然闭上眼睛,但眼睛一直在转。一定要记得睡前两个小时不要喝酒,晚餐只能喝一两杯啤酒。
 
  6.锻炼背部。坚强的背部可以让你比别人更轻松的工作,不会觉得太累。锻炼背部的有效方法是使用划桨手,注意正确的姿势;脚平,膝盖微弯,桨刚好在胸前。
 
  射精是男性性生活中的美好时刻,射精带来的快感是无与伦比的。正是这种快感让男人愿意付出努力去做爱。希望上述文章可以帮助到大家,祝早日康复。

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