患有射精障碍的男性该如何调整？

　　男性不射精，又称为无法射精，是指性欲正常，阴茎正常勃起，有能力维持勃起，在阴道内性交一段时间，甚至很长时间，但出现无性高潮，无法射精。不射精对身体危害极大，一定要多加注意。那么，患有射精障碍的男性该如何调整呢？

　　1.睡沙发。如果和爱人吵架，你就得睡沙发。你不必感到内疚什么的。偶尔睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人说失眠和自己的卧室有关。

　　2.开车时多吃纤维食物。男人很少吃零食。可以在车里放花生和葡萄干。这些东西含有大量的钾。身体需要钾来将血液中的糖转化为能量。坚果也不错。它们富含碳酸镁。缺乏碳酸镁会使身体产生大量的乳酸，使人感到疲劳。

　　3.调整健身时间，那些下班后去健身房，回家洗个澡，睡个好觉，醒来就像新生活一样的人。同样，夜间运动可以提高睾酮水平，对能量代谢非常重要。

　　4.十点加菜。即使早餐很好，前一天储存的糖原也会在早上10:30几乎用完。如果想在一天的剩余时间里保持收费，必须额外吃饭。一块巧克力，或者一根能量棒，或者几块饼干，既能补充能量，又能有效避免午餐暴饮暴食。

　　5.控制酒精量，酒精让你昏昏欲睡，但是睡前喝酒会因为兴奋而影响睡眠。虽然闭上眼睛，但眼睛一直在转。一定要记得睡前两个小时不要喝酒，晚餐只能喝一两杯啤酒。

　　6.锻炼背部。坚强的背部可以让你比别人更轻松的工作，不会觉得太累。锻炼背部的有效方法是使用划桨手，注意正确的姿势；脚平，膝盖微弯，桨刚好在胸前。

　　射精是男性性生活中的美好时刻，射精带来的快感是无与伦比的。正是这种快感让男人愿意付出努力去做爱。希望上述文章可以帮助到大家，祝早日康复。

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